活動簡介

「為精神健康 Move It」再度歸來!

今年是我們連續第 6 年舉辦「為精神健康 Move It 」,本活動由 lululemon 的「Here to Be」社區影響計劃全力支持及由香港心聆主辦。活動旨在提升大眾對運動為精神健康帶來益處的意識。今個 3 月,在大自然完成 30 公里的戶外運動挑戰,便有機會贏取獎品!

與香港心聆一起走進大自然,探索香港不同的島嶼及山林,感受大自然的寧靜。參加者可按照自己的步伐完成挑戰。只要踏出戶外,你便可以沿著任何山徑、海傍或郊野公園,以散步或戶外跑步等方式達成目標。

本活動費用全免,而你也可以在報名時捐款支持香港心聆,獲得由香港心聆送出的帆布袋乙個!你亦可以選擇加入成為 #MoveIt 支持者,在參與挑戰同時捐款給香港心聆,支持我們的工作。活動所籌得的款項將用作發展我們的 「社區心活指南」計劃,確保社會上有需要的群體(例如低收入的青年) 能夠得到免費的精神健康援助。

一起為精神健康動起來!

活動日期: 2023年 3月 1 日 (12:00 AM GMT+08) - 2023年 3月 31 日 (11:59 PM GMT+08)
報名期限: 於 2023 年 2 月 6 日起開放報名,並於 2023 年 3 月 19 日截止。(請於 2 月 28 日前報名為佳)
上傳步行里數紀錄時段: 2023 年 3 月 1 日 (12:00 AM GMT+08) - 2023 年 4 月 6 日 (11:59 PM GMT+08)
報名費用: 費用全免
活動內容: 於活動期間完成挑戰的參加者 (30 公里或以上) 將獲得證書及有機會獲得以下獎品乙份!
  • lululemon HK$1,500 禮品卡及個人專屬購物體驗 x 5份
  • lululemon瑜伽裝備套裝(價值HK$880)x 10份
    (包括 The Reversible Mat 3mm 瑜伽墊、Lift and Lengthen Yoga Block 瑜伽磚及The (Small) Towel 毛巾各一)
  • lululemon運動裝備套裝 (價值HK$1,560) x 5份
    (包括More Miles Active Backpack 背包及Back to Life Sport Bottle水樽各一)

我們亦為活動設立了以下特別獎項:
  • 最高籌款獎(個人及企業/機構參加者)
    獎品(個人):lululemon禮品套裝(價值HK$2,620)(包括 The Mat 5mm 瑜伽墊、More Miles Active Backpack 背包、The Towel 毛巾及 Double Roller 按摩滾筒各一)
    獎品(企業/機構):獎盃
  • 最具創意獎(在社交媒體上以最具創意的方式與朋友分享本活動的參加者)
    獎品(個人):lululemon 禮品套裝(價值HK$1,160)(包括Carry Onwards Mat 2mm 瑜伽墊及 Double Roller 按摩滾筒各一)
    獎品(企業/機構):獎盃
  • Top Mover(於 2023 年 3 月內累積最多戶外運動里數的個人參加者)
    獎品:lululemon HK$3,000 禮品卡及個人專屬購物體驗

你也可以捐款支持香港心聆及這項年度盛事。為答謝你的支持,香港心聆將會向每位捐款者送出由我們為「為精神健康 Move It 2023」 設計的帆布袋乙個。

*請注意獎品和帆布袋僅限於身處香港地區之參加者。參加者需自行於灣仔區預約領取獎品及帆布袋。

時間限制: 於活動時間內 (2023年3 月 1 - 31 日)完成挑戰
活動地點: 歡迎世界各地的挑戰者參與
如何參加:
  1. 透過 Run2gather 報名參與「為精神健康 Move It」。
  2. 參加者可使用 Run2gather 或其他應用程式追蹤紀錄(圖片或截圖皆可,請注意跑步機紀錄將不計算在內)。請按此瀏覽可使用的應用程式名單。
  3. 完成目標(於3月內完成 30 公里戶外運動)並成功上載記錄的參加者將會有機會獲得由我們送出的獎品。
領取獎品日期: 於 2023 年 4 月中旬至 5 月中旬頒發 ( 只限於完成挑戰的參加者)
領取獎品方法: 自行領取 (需提前預約)
參加者須知: 在香港心聆,安全永遠是我們的首要考慮。就近日流感高峰期及新型冠狀病毒爆發,我們就此呼籲所有參加者要做好防疫措施以及參照政府指引。請您時刻謹記要採取額外的預防措施。

詳情請參照政府指引:www.coronavirus.gov.hk/chi/index.html
關於香港心聆: 香港心聆(心聆精神健康香港有限公司)為《稅務條例》第 88 條下的一所註冊慈善機構 (91/16471),並於 2017 年成立。 我們希望確保香港沒有人需要獨自面對精神健康問題。我們透過網上資源、培訓以及外展活動與計劃等工作來提升大眾對精神健康的認識及减少污名,達到全民精神健康的目標。透過合作研究,我們希望推動香港成為公共精神健康界內的全球領袖及地區典範。瀏覽 http://www.mind.org.hk/zh-hant/ 了解更多香港心聆的工作、使命與願景。
關於 lululemon 「Here to Be」社區影響計劃: lululemon 是以健康生活方式為靈感起源的運動服裝品牌,致力為男士和女士打造以設計為先導,領先科技並能激發運動潛能的產品,以滿足瑜伽、跑步、訓練及各種運動形式的熱汗需求及日常穿搭需要。「Here to Be」是 lululemon的社區影響計劃,品牌致力與社區合作夥伴一起透過運動、正念及倡導,推廣所有人都有權利享受身心幸福的理念。
訂閱通訊: 訂閱心聆動向以獲取最新的活動資訊: http://eepurl.com/dhvM0v

你亦可訂閱 lululemon 電子通訊以獲取關於產品及活動的最新資訊。

為精神健康 Move It 獎項

MoveIt 獎(個人):所有在大自然裡完成 30 公里戶外運動目標的參加者將獲得一張證書,更有機會贏得以下獎品乙份!

  • lululemon HK$1,500 禮品卡及個人專屬購物體驗 x 5份
  • lululemon瑜伽裝備套裝(價值HK$880)x 10份
    (包括 The Reversible Mat 3mm瑜伽墊、Lift and Lengthen Yoga Block 瑜伽磚及 The (Small) Towel 毛巾各一)
  • lululemon 運動裝備套裝 (價值HK$1,560) x 5份
    (包括 More Miles Active Backpack 背包及 Back to Life Sport Bottle 水樽各一)

Top Mover 獎(個人):於3月內完成最多戶外步行里數

  • 獎品:lululemon HK$3,000 禮品卡及個人專屬購物體驗


最高籌款獎(個人及機構):籌得最高款項

  • 獎品(個人):lululemon 禮品套裝(價值HK$2,620)(包括 The Mat 5mm 瑜伽墊、More Miles Active Backpack 背包、The Towel 毛巾及 Double Roller 按摩滾筒各一)
  • 獎品(企業/機構):獎盃


最具創意獎(個人及機構):通過最具創意的方式於 LinkedIn、Instagram 等社交媒體分享本活動(請標註 @mindhongkong, 並使用 #moveithk 的主題標籤!)

  • 獎品(個人):lululemon 禮品套裝(價值HK$1,160)(包括 Carry Onwards Mat 2mm 瑜伽墊及 Double Roller 按摩滾筒各一)
  • 獎品(企業/機構):獎盃

送貨及提取安排

  • 於報名時作出捐款的參加者將會獲得由香港心聆送出的帆布袋乙個。參加者需在收到有關通知電郵後方可在指定辦公時間內自行到位於灣仔的香港心聆辦公室領取帆布袋。

規則

#MoveIt 挑戰:在 3 月期間(2023 年 3 月 1 - 31 日)於戶外完成 30 公里。你可以於活動期間 (2023 年 3 月 1 日 12:00 AM GMT+8 至 3 月 31 日 11:59 PM GMT+8) 一次過完成,或分幾次步行或跑步來完成 30 公里,並在2023年4 月 6 日 11:59 PM 前將紀錄上載至 Run2gather 的網站或應用程式。
  1. 參加者必須使用 Run2gather 或其認可的應用程式追蹤在戶外步行的里數。你可按此了解其認可的應用程式。
  2. 所有挑戰紀錄必須上載至 Run2gather 的網站或應用程式。只有成功上載至 Run2gather 網站或應用程式的紀錄才會計算在內。請注意跑步機紀錄將不計算在內。
  3. 所有挑戰必須於活動期間內完成,並於2023年4 月 6 日 11:59pm GMT+08 前上載。
  4. 如使用受認可的應用程式追蹤里數,其上載的圖片或截圖必須清楚顯示步行里數及完成日期。
  5. 香港心聆及 Run2gather 有權利撤銷未能於限期內上載紀錄或未能達到目標步行里數的參加者資格。
  6. 獎狀上的姓名、帆布袋及其他額外產品於確認或付款成功後不設退款、轉讓或更改服務。
  7. 無法完成挑戰目標的參加者將不會獲得任何獎賞。由於本次網上步行活動由參加者自己紀錄及上載時數,Run2gather 將會定期檢查已上載的記錄。如發現任何虛假或不誠實的記錄,Run2gather 將有權利撤銷該參加者的參與資格或停用該用戶帳號。
  8. 籌款期於 2023 年 4 月 15 日 11:59 PM GMT+8 結束。
  9. 如有任何爭議,香港心聆將有權利做出最終決定。

捐款

成為 #MoveIt 的支持者並捐款予香港心聆,每位作出捐款的參加者將會獲得我們的「為精神健康Move It」帆布袋。

我們會為港幣100元以上的捐款提供正式收據,以作繳稅豁免用途。如果您需要捐款收據,請電郵至 melissa.kong@mind.org.hk聯絡我們(透過Simply Giving 捐款除外)。

詳情:

你也可以選擇在此直接捐款:
https://www.simplygiving.com/event/moveithk2023

*香港心聆屬於《稅務條例》第88條豁免繳稅的認可慈善機構 (91/16471)。我們會為超過一百元港幣的捐款提供正式收據,以作繳稅豁免用途 (透過Simply Giving 捐款除外)。

如欲查詢籌款相關事宜,歡迎電郵至 melissa.kong@mind.org.hk聯絡Melissa。

籌款

香港心聆的願景是確保香港沒有人需要獨自面對精神健康問題。
我們於「為精神健康 Move It」中籌得的款項將會用於培訓新的情緒輔導員以實證為本的指導式治療,為有需要之人士提供免費或低成本的心理健康支援。這個計劃將能夠為香港面對的精神健康挑戰帶來長遠且可持續的解決方案。

如需要額外有關籌款的協助,請電郵至 melissa.kong@mind.org.hk 或瀏覽我們的 SimplyGiving 網頁(以團隊或個人形式)設立你的籌款計劃。