最新消息,R2 App 最新版本 V3.1.1 (iOS / Android) 已經能夠同步 Garmin 運動手錶的跑步/越野跑/單車數據。仲可以同步到iHeath 及google fit 的步行步數數據(只拱計數步數的活動)
Run2gather旅跑團80人參加了台北的長榮航空城市觀光馬拉松,行程三天兩夜,充滿跑步與美食的冒險
10月22日於將軍澳海濱舉行的夢想0距離慈善跑2023, 活動相片分享。
按摩槍,全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(Fascia Gun),用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。它的原理是通過高速的震動,讓肌肉和神經達到放鬆。在進行劇烈運動之後身體會產生大量的乳酸,如果不及時放鬆,第二天自己的肌肉出現酸痛的症狀。
他何止「勁過維港」,直頭係「勁過全港」啦??
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