10公里比賽前一個月如何準備 ?
跑步挑戰自我,突破自我,並且在成功中獲得勝利的感覺。
說來慚愧,我雖誇口說自己有逾十年的馬拉松經驗,但回顧起來,當真算是初窺門徑的一刻,卻要等到 2014 年的聖誕節前夕,在我遇上馮華添教練之後。
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