活動簡介

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個人組 二人同行組 親子組



今年全新四葉草式路線, 以多壩溝為中心四天當中 走四個不同的方向體現不同的路況地貌。 戈壁灘 - 河谷 - 國畫山 - 小沙丘 - 胡楊林 - 沙漠 - 河床 多樣化地貌一一呈現眼前。
(「 地圖是初擬路線。實際路線,會因應當地政府熔斷機制、天氣等因素而改動」



戈壁健行活動簡介

起源與背景

精神傳承:其起源與對唐代玄奘大師的敬仰緊密相關。玄奘孤身穿越茫茫戈壁前往印度取經,他堅韌不拔、勇於探索的精神成為後人的楷模。為了傳承和弘揚這種精神,戈壁徒步活動應運而生。

發展演變:最初可能是個人對自我的挑戰行為,後來逐漸演變成集體育、旅遊、文化於一體的綜合性活動,吸引了許多戶外愛好者、企業家、創業家等各界人士參與。

活動地點

中國的甘肅、新疆以及內蒙古等地擁有廣闊的戈壁區域,是戈壁健行活動的熱門地點。例如甘肅的敦煌,作為古絲路的重要節點,擁有深厚的歷史文化底蘊和獨特的自然風光,其周邊的戈壁灘成為了最著名的戈壁健行路線之一。

活動形式

賽程安排:通常以多日徒步的形式開展,例如常見的四天三夜的行程安排,每天徒步一定的距離,整個活動下來徒步總里程可達數十公里甚至上百公里,比如有的賽事全程為108公里。

團隊與個人:參與者既可以以個人形式報名參加,獨自挑戰自我;也可以組成團隊參與,團隊成員之間相互支持、協作,共同完成徒步挑戰,這樣的形式更能增強團隊的凝聚力和合作能力。

沿途體驗

自然景觀:參與者可以欣賞到壯觀的金色沙丘、奇特的岩石、遼闊的天空等令人嘆為觀止的自然美景,感受大自然的鬼斧神工和廣闊無垠。

歷史文化:沿途可能經過古代的烽火台、石窟、墓葬等歷史遺跡,能讓參與者領略到深厚的歷史文化底蘊,彷彿穿越時空,與古人對話。

挑戰與收穫

身體挑戰:戈壁地區氣候乾燥、晝夜溫差大,白天烈日炎炎,夜晚寒風刺骨,參與者需要克服高溫、乾旱、風沙等惡劣的自然環境,對體能和耐力是極大的考驗。

心靈成長:在極端的環境中徒步,能夠鍛鍊人的意志品質,讓人學會堅持與勇敢,不斷提升自己的意志力和毅力;同時,也能讓人在與自然的接觸和內心的自省中,獲得心靈的洗滌和精神的昇華,找到內心的平靜和力量。


活動資訊

活動日期 (Event Date) 2027 年 8 月 13 日 至 2027 年 8 月 19 日
活動天數 (Number of Days) 7 天 6 夜
集合地點 (Assembly Place) 敦煌機場
集合時間 (Assembly Time) 待定
航班行程 (Flight Schedule) 待定


賽事組別

賽事組別
(Race Category)
里程 (Millage) 人數限制 (Number Participant) 參賽資格 (Eligibility)
個人組 (Individual) 108 公里 ( 4 天 ) 1 於 2027 年 8 月 13 日年滿 18 歲;14 至 17 歲者須取得監護人同意
雙人組 (Double) 108 公里 ( 4 天 ) 2 於 2027 年 8 月 13 日年滿 18 歲;14 至 17 歲者須取得監護人同意
親子組 (Family) 90 公里 ( 3 天 ) 基本團隊:1 名家長 + 1 名兒童
最多 4 名成員(其餘 2 名成員可為家長或兒童)
家長:於 2027 年 8 月 13 日年滿 18 歲
兒童:於 2027 年 8 月 13 日需年滿10歲至14歲

行程安排


日期 每日活動行程 住宿 早餐 午餐 晚餐
8月13日 飛抵敦煌
旅行社安排 旅遊巴士由敦煌機場,送抵住宿酒店 酒店 x x x
8月14日 敦煌遊覽及壯行宴
上午: 遊覽鳴沙山 
下午: 遊覽莫高窟(不參加遊覽者可自由活動)
晚上: 舉行 壯行宴 及 活動前講解
酒店 酒店 √ 酒店壯行宴
8月15日 徒步 第1天, 前往阿克塞
07:30 乘旅遊大巴前往阿克塞
約 11:30 開始徒步。起步後約8公里設有午餐休息區;午餐後繼續完成當日程,全日距離約 27公里。
晚上: 篝火晚會,住宿多霸溝固定營地
多霸溝固定營地 酒店 √ 篝火晚會
8月16日 徒步 第2天, 全程33公里
06:30叫醒, 07:00營地早餐, 07:30開始徒步
起步後約17公里設有午餐休息區,當日全程約33公里
晚上: 營地晚餐
多霸溝固定營地 √ √ √
8月17日 徒步 第3天, 全程30公里
05:30叫醒, 06:00營地早餐, 06:30開始徒步
起步後約16公里設有午餐休息區,全日距離約30公里
晚上: 營地晚餐。收拾行裝。
親子延伸挑戰報備: **有意參加翌日延伸挑戰者,須於徒步第3天,即2027年8月17日19:00前向組委會提出申請,並獲批准。
多霸溝固定營地 √ √ √
8月18日 徒步 第4天 全程18公里 及 慶功宴
05:00 叫醒, 05:30早餐
06:00 開始徒步 - 參與個人組 及
          已獲批准參加延伸挑戰的親子組。距離約18公里

徒步隊出發後, 不參加延伸挑戰的親子組參加者,乘旅遊大巴前往終點, 等待其他參加者, 所有行李, 由大會直接送返酒店

11:00 終點設有簡餐
13:00 乘旅遊大巴返回敦煌酒店
晚上 慶功宴
酒店 √ √ 酒店慶功宴
8月19日 返回香港 或 自行離團
早上:酒店早餐
旅行社安排 旅遊巴士送往機場,離開敦煌
X 酒店 X X
** 如打算參加遊覽「月牙泉」及「莫高窟」建議早一天(即8月13日)抵達敦煌

活動價格

個人組 108km
  • 每位收費: HK$ 14388 (兩人一房計)
  • 單人房 加 HK$1500 ( 三個晚上 )

二人同行組 108km
  • 每組收費: HK$ 27988 (兩人一房計)

親子組(一名家長或監護人及一名14歲以下至九歲以上兒童)二人約90km
  • 每組收費 : HK$ 26888
  • 加家長/監護人每位收費: HK$13888
  • 加14歲以下兒童每位收費: HK$13000


親子延伸挑戰
凡完成親子組首三日指定徒步路程的參加者,可免費申請於徒步第四日進行延伸挑戰。參加者須於徒步第3天,即2027年8月17日19:00前向組委會提出申請,並獲得組委會批准後方可參加。
不參加延伸挑戰的親子組參加者,將於大隊出發後乘旅遊大巴前往終點,等待其他參加者到達。


加購敦煌一日遊(月牙泉、莫高窟門票及接駁交通 及 當日午餐) 每位收費 : HK$600


主辦單位 : 躍動聯盟 & Run2gather 




途中可以看到的景點有


團費包括 團費不包括包
活動組織管理費用 往返敦煌/甘肅交通費用
酒店住宿(兩人一房計) 個人裝備費用
活動期間通訊和後勤保障費用 個人消費
活動期間安全保障費用 營地按摩(按摩每人150元 / 20分鐘)
活動期間途徑路線的文化保護管理費用 景點及觀看演出費用
活動期間市區至戈壁灘的交通費用 額外個人保險
價值100萬額度的意外保險費用
活動物料(名牌+行李牌+賽事馬甲+醫療包+標誌物+獎牌+行者證書等)
活動期間餐食/飲用水費用
戈壁住宿提供:30平米帳篷、防潮墊、功能帳篷(休息區、用餐具、拉伸等功能區域)
營地洗澡費用(每日一次,每次$100)
活動前活動訓練班(三堂)費用
三個月累積里數線上跑(連完成獎牌) 費用
活動特別版越野跑衫一件 及防曬手袖一對
活動特別版多用途背囊一個
完成者T恤一件(需完成組別整段路程)
完成獎牌刻名(回港後處理)
活動紀念相簿一本

活動特別版越野跑衫 (男女同款)

(設計中)


完成者T恤

(設計中)

多用途背囊

圖片僅供參考,實際樣板仍在製作當中




建議個人裝備

魔術頭巾: 它的多功能性,使用範圍廣泛,天冷時可用作圍脖禦寒,風大時可戴在口鼻上防沙、防塵,天熱時可將頭巾綁於手腕做擦汗用。含COOLMAX布料的頭巾在同類產品中性能最佳、口碑最好。
速乾戶外遮陽帽: 戈壁上紫外線強烈,此時,這種帶護圍的遮陽帽就發揮了重要作用,不僅可以擋住臉頰,也可以擋住整個脖子,起到很好的防曬作用。有時戈壁上會刮起風沙,遮陽帽還可防風沙。
運動太陽眼鏡: 行走過程中防止陽光對眼睛的刺傷及戈壁風沙的侵入,建議購買運動墨鏡或防沙墨鏡,不要買滑雪用的,不適用。 (近視可配戴墨鏡夾片或套鏡)
羽絨服/ 抓絨衣: 保暖。購買羽絨度建議選專業戶外型,輕薄、便攜、蓬鬆度600以上;購買抓絨衣建議普通抓絨即可
建議數量:1件(羽絨外套和抓絨衣任選其一,主要用於夜間營地保暖)
沖鋒衣: 防風防水(無需重型衝鋒衣,夏季薄款即可)
速乾衫褲: 用於排汗、防曬、健行過程中讓身體隨時保持乾爽(推薦長袖速乾T卹或襯衫,舒適且防曬;速乾褲不要買帶拉鍊分節拆卸式的,拉鎖易磨傷大腿皮膚。 )
速乾手套: 為了保護雙手,一定要準備;防曬防磨,選用速乾舒適的布料,確保行走和搭帳篷時不受傷害。
行山鞋: 選擇適合自己腳型的健行鞋,輕量化細網眼的越野跑鞋抓地力強,建議大家到線下實體店試穿後再購買。長途跋涉腳會腫脹,而且要給速乾襪留出空間,因此請務必選擇尺寸較平常要大1-2碼。簡單的判斷方法為穿上速乾襪還有一指空餘空間。切莫直接穿新鞋上戈壁。出發前購買的新鞋,腳與鞋磨合至少半個月。
速乾 襪: 用於排腳汗,速乾,防水泡,根據自己穿著情況攜帶所需數量,襪底一定要厚,材質最好為COOLMAX或羊毛襪,一定不能選擇用棉襪,會起腳泡,每天準備兩雙左右,中間可以換一雙乾的,這樣對腳也是一種保護。
建議數量:4雙以上
大型行李袋: 裝露營用品,包括帳篷、睡袋、防潮墊及個人衣物等。健行過程中無需背負,行李車運輸,建議70L以上。如果隨身物品比較多可購買120L左右
隨身背包: 健行時使用,用於背負路餐、水等必備物資。建議尺寸24-28L,依自己需求購買,一定要有皮帶,有水袋出口,背負時較輕鬆款。
水袋: 健行時裝在背包內方便飲用,切勿裝熱水使用,容量1-2L,可依各人平時的飲水量適當採買。
睡袋: 營地露營時晚上保暖用。 8月推薦溫標為0℃至5℃的睡袋(建議體積小的羽絨睡袋,節省空間),睡袋是貼身物品,需自行購買。
頭燈: 早晚健行時照明用、晚上營地照明用,戶外LED頭燈即可。 (不推薦手電筒,不能解放雙手)
拖鞋: 可當拖鞋穿,回營地後用於放鬆雙腳;建議使用“洞洞鞋”
太陽油: 戈壁紫外線強,外露的皮膚一定要塗,因此防曬乳一定要準備。
藥品: 依個人身體狀況攜帶或配備個人特殊藥品
濕紙巾: 使用濕紙巾可以保持臉部和身體的乾爽和衛生(乾濕紙巾大小包都要買,大包裝可放入駝袋,回到營地擦洗使用;小包裝放入隨身背包或腰包隨時使用)
潤唇膏: 戈壁氣候乾燥,嘴唇易乾裂,一定要準備唇膏。
行山杖: 保護膝蓋的損耗,節省體力,會有緩解作用;建議使用雙杖、折疊輕便;過機場安檢時需辦理托運。
防沙鞋套: 為了避免細沙進入鞋子,防沙套有很大用處,如果長時間細沙與腳磨合,極大程度會長出血泡或水泡。不建議購買雪套,因為不透風,容易累積熱量。
爽身粉 / 防磨膏: 出汗多的體質建議購買,可保持腳部乾燥,防水泡,也可選擇止汗劑
暖水壺: (營地有提供熱水,但不提供一次性紙杯,需自備水杯)
防蚊液: 夏季蚊蟲多,建議攜帶驅蚊水驅蚊。
充電寶: 供手機充電使用

溫馨提示

  1. 最好不要戴隱形眼鏡,營地不提供流動的洗漱用的水,最好戴框架眼鏡。
  2. 所有速乾類都不建議買純棉材質的。
  3. 睡眠不好可以提前準備耳塞。
  4. 男生建議穿平角內褲。
  5. 女生可以準備一些衛生棉,以防月經。
  6. 防起腳泡最好的方式就是選擇合適的鞋子和行走的過程中勤換襪子。
  7. 組委會提供簡單醫療用品,依個人身體狀況攜帶或配備個人特殊藥品。