跑步 Run2gather 夢想0距離

萬愛慈善服務 - 夢想0距離慈善跑2023 - 大會成績公布 - 分組名次

Oct 25, 2023

上一編 : 10月22日於將軍澳海濱舉行的夢想0距離慈善跑2023, 活動相片分享。...

下一編 : Run for Girls 2025 跑步相片, 參加者可以憑號碼布號碼或者面容偵測去找尋相片。...

夢想 0 距離慈善跑2023

2023-10-22 (SUN)

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［第29回富士五湖超級馬拉松］118km？一個人，五個湖，十X個鐘？你有咩問題？

2021-10-10

富士五湖，首屆於1991年舉辦，日本超馬世界文化遺產系列賽事之一，其他賽事包括「飛驒高山超馬」、「白山白川鄉超馬」以及「日光超馬」，以上四個賽事都設有71km和100km組別，唯獨富士五湖多設了118km，三湖距離為71km，四湖距離為100km，想一次過完成五湖則需挑戰118km。

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Futurarc Blue-Green Run 成績公布

2024-01-29

分組成績公布

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第十屆姬路城馬拉松之旅

2025-02-25

這是一篇關於跑步、吃喝、還有一點點低溫崩潰的遊記。話說，我們五人小隊，其中四人參加全馬（我就是其中之一），勇闖第十屆姬路城馬拉松。以下，就是我們這次既折騰又充滿驚喜的旅程！

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每天慢跑五公里對身體有什麼好處？

2017-11-22

跑步的好處就不說了，自有公論。我已經堅持了十幾年的慢跑，而且每天只要時間允許都跑。

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按摩槍真的有效？

2019-12-06

按摩槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。它的原理是通過高速的震動，讓肌肉和神經達到放鬆。在進行劇烈運動之後身體會產生大量的乳酸，如果不及時放鬆，第二天自己的肌肉出現酸痛的症狀。

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【露露瘋旅 Lulu Safari】抗疫跑的掙扎

2021-10-10

原來唔少朋友都好猶䂊在這段抗疫非常時期，唔知跑唔跑好，想去公園做吓體能又怕惹到病菌，在抗疫期間差不多每天跑步（每星期仲有五十幾公里，對我來說算係近年奇蹟），有一些觀察，希望對唔知跑唔跑好既大家有點參考。

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2025-04-08

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姬路城馬拉松 Run2gather,五嶽,四塘,三灣雙澳,聯動一心,JDOneHeart HK4TUL 老夫子在家健身圓頭山 12constellation 比賽裝備富士五湖 POCARISWEATHK⁠

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