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東京皇居跑步唔駛帶鞋去都得 ?!

2024-07-10

東京皇居跑步唔駛帶鞋去都得 ?! 相信很多跑友到外地旅遊都會帶備跑鞋及衫褲等, 有時間都會去跑一跑。 今次為大家介紹一個在東京旅遊/出差的跑步好地方:「皇居」 5km 圈。 「皇居」顧名思義是日皇居住的地方,在其外圍有城牆及護城河包圍着。而這個跑步路線正好是在外圍行人路,一圈大約為5km 。

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田中馬拉松

2024-03-07

閃耀於台灣中部的運動盛典:田中馬拉松

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Futurarc Blue-Green Run 成績公布

2024-01-29

分組成績公布

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Dark Run 得獎者名單公布

2023-12-14

經過了四十天的努力,得獎者名單終於出爐。

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健康行返嚟2023 活動相片

2023-12-04

12月2日於山頂舉行的健康行返嚟2023活動相片公布

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萬愛慈善服務 - 夢想0距離慈善跑2023 - 大會成績公布 - 分組名次

2023-10-25

萬愛慈善服務 - 夢想0距離慈善跑2023 - 大會成績公布 - 分組名次

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最強跑實體賽大會成績公布 - 分組名次

2023-10-04

最強跑實體賽 2023

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深蹲與跑步表現的關係

2023-06-20

跑步是一項看似簡單但具有挑戰性的運動。要提高跑步表現,需要全身肌肉的協調與練習。深蹲是其中一個重要的訓練方法,被很多專業跑者認為是不可或缺的。本文將簡單介紹深蹲對跑步的影響。

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跑好一個10公里比賽

2023-04-05

10公里比賽前一個月如何準備 ?

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「挑戰」與「勝利」

2023-03-28

跑步挑戰自我,突破自我,並且在成功中獲得勝利的感覺。

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恆常跑步的好處及需要注意的地方

2023-03-27

跑步的好處 , 要注意的地方



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