東京皇居跑步唔駛帶鞋去都得 ?! 相信很多跑友到外地旅遊都會帶備跑鞋及衫褲等, 有時間都會去跑一跑。 今次為大家介紹一個在東京旅遊/出差的跑步好地方:「皇居」 5km 圈。 「皇居」顧名思義是日皇居住的地方,在其外圍有城牆及護城河包圍着。而這個跑步路線正好是在外圍行人路,一圈大約為5km 。
閃耀於台灣中部的運動盛典:田中馬拉松
成績公布
分組成績公布
經過了四十天的努力,得獎者名單終於出爐。
12月2日於山頂舉行的健康行返嚟2023活動相片公布
萬愛慈善服務 - 夢想0距離慈善跑2023 - 大會成績公布 - 分組名次
最強跑實體賽 2023
跑步是一項看似簡單但具有挑戰性的運動。要提高跑步表現,需要全身肌肉的協調與練習。深蹲是其中一個重要的訓練方法,被很多專業跑者認為是不可或缺的。本文將簡單介紹深蹲對跑步的影響。
10公里比賽前一個月如何準備 ?
跑步挑戰自我,突破自我,並且在成功中獲得勝利的感覺。
跑步的好處 , 要注意的地方
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