想挑戰獎牌但炎炎夏日自己一個跑完全無動力？跑左一排唔知點解跑跑下腳又痛？點樣訓練先可以跑到10K、半馬甚至更長距離？如果您一直有以上問題困擾，不如行多步！ Run2gather 首屆入門跑步訓練班正式推出！近半年不斷收集到不少會員查詢R2會否舉辦一些實體活動如跑步訓練班，因應大家的意見我們決定於8月正式舉辦首屆跑步訓練班！ 是次訓練班R2專程邀請到「 MOSSA Science 教練 袁浩然 HoYin」 教授跑步相關的訓練技巧和方式，正確跑姿以及如何預防傷患等也會於訓練班中向各參加者逐一講解！ 首屆參加者更會獲贈R2速乾跑步背心及精美運動用品，以及由澳洲運動品牌ANS贊助的運動補給品！ 首班會由8月開始逢星期一於九龍灣舉行，名額只有20人，會以先到先得形式取錄，報名人士會於一天內經電郵收到通知是否被正式取錄，請於成功取錄後才繳交費用。 2gather, we run further!!! ?♂️?♀️?♂️?♀️
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訓練目標包括
1) 培養運動習慣
2) 學懂跑步訓練方式
3) 學懂跑步熱身要點
4) 如何預防運動受傷
5) 正確跑步動作及技巧
6) 預防傷患的相關體能運動
教練：袁浩然 HoYin
Mossa Science 創辦人及總教練
ESSA澳洲運動科學協會註冊運動科學家
NCSF美國肌力與體適能協會註冊私人教練
前香港田徑隊運動員
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地點：Run2gather辦公室及九龍灣運動場
日期：8月 5, 12, 19, 26 & 9月 2, 9（逢星期一）
費用：900 hkd / 6堂
報名資格：任何年滿18歲或以上人士
名額 : 20人
名額有限，會以先到先得形式取錄
*凡參加者均免費獲贈Run2gather跑步背心乙件、精美運動用品以及由澳洲運動品牌ANS贊助的運動補給品
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