跑步

香港癌症基金會活動相片

Dec 18, 2024

上一編 : 「夢想 0 距離慈善跑」2024 賽事成績公布...

下一編 : Run for Girls 2026 圓滿結束，恭喜各位得獎運動員...

跑步

關於作者 : Run2gather

上一編 : 「夢想 0 距離慈善跑」2024 賽事成績公布...

下一編 : Run for Girls 2026 圓滿結束，恭喜各位得獎運動員...

相關文章

跑步

每天慢跑五公里對身體有什麼好處？

2021-10-10

跑步的好處就不說了，自有公論。我已經堅持了十幾年的慢跑，而且每天只要時間允許都跑。

跑步

按摩槍真的有效？

2019-12-06

按摩槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。它的原理是通過高速的震動，讓肌肉和神經達到放鬆。在進行劇烈運動之後身體會產生大量的乳酸，如果不及時放鬆，第二天自己的肌肉出現酸痛的症狀。

跑步

曬得有光澤甜杏仁油

2018-02-11

因為喜歡跑步，經常日曬雨淋在所難免，一向會搽防水防汗的 Anessa SPF50度防曬，因為搽一次唔需要補便可以防曬足一天！不過，每次曬完卸去防曬後總覺得皮膚十分乾澡（可能由細到大都懶去搽潤膚膏）。

跑步

跑好一個10公里比賽

2023-04-05

10公里比賽前一個月如何準備 ?

跑步

深蹲與跑步表現的關係

2023-06-20

跑步是一項看似簡單但具有挑戰性的運動。要提高跑步表現，需要全身肌肉的協調與練習。深蹲是其中一個重要的訓練方法，被很多專業跑者認為是不可或缺的。本文將簡單介紹深蹲對跑步的影響。

跑步

「挑戰」與「勝利」

2023-03-28

跑步挑戰自我，突破自我，並且在成功中獲得勝利的感覺。

參加活動

隨時隨地進行

Run2gather 讓您隨時隨地進行的跑步，步行，山跑及單車活動/比賽。您可以選擇自己喜歡的地點、速度、時間來進行活動/比賽。

參加活動

公告

2026-04-28

Run For Girls 2026 成績公布

2026-04-16

Run for Girls 2026 活動相片分享

2026-03-10

賽馬會好動城市計劃-毅力12愛心跑暨運動嘉年華2026 - 成績公布

2026-02-16

香港西裝跑2026成績公布

專欄分類

保護遺棄動物協會杯靈雙渡栗之岳健康行返嚟2023 Runto2023,Run2gather,HKFYG,跑入2023 Hong Kong 4 Trails Ultra Loop 文章分享路跑比賽 POCARISWEATHK⁠ 陽明山

熱門專欄

2021-10-10

跑步的好處長期堅持有13個益處

2021-10-10

每天慢跑五公里對身體有什麼好處？

2021-10-10

COROS PACE 2 貼身又貼心一步到位嘅跑步手錶

2021-10-10

芊草的低心率訓練誌

2023-04-05

跑好一個10公里比賽

Run2gather