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Dec 18, 2024

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愛恨交纏的曼谷馬拉松

2019-02-24

其實我到現在還搞不清楚，到底這場賽事的真正名稱是甚麼……官方的資料有兩個說法：Amazing Thailand Marathon Bangkok (ATMBKK) 和 The Unforgettable Marathon，但不管是那個名字，都足以反映這場賽事的特別之處──奇妙和令人難忘。

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最強跑實體賽大會成績公布 - 分組名次

2023-10-04

最強跑實體賽 2023

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曬得有光澤甜杏仁油

2018-02-11

因為喜歡跑步，經常日曬雨淋在所難免，一向會搽防水防汗的 Anessa SPF50度防曬，因為搽一次唔需要補便可以防曬足一天！不過，每次曬完卸去防曬後總覺得皮膚十分乾澡（可能由細到大都懶去搽潤膚膏）。

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2018 JBL 挑戰最強里程賽 - 挑戰賽賽後報告

2018-08-31

再次感謝各位參與2018 JBL 挑戰最強里程賽 - 挑戰賽，不論您是順利完成抑或未能完成，都藉此恭喜各位願意踏出第一步去接受挑戰，給自己一個目標，可能獎牌是一股推動力，但都是其次，最重要是您曾經為了這個目標跑過的每一步，每一步都不是沒意義的，是代表著您對自己的信心和承諾。

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按摩槍真的有效？

2019-12-06

按摩槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。它的原理是通過高速的震動，讓肌肉和神經達到放鬆。在進行劇烈運動之後身體會產生大量的乳酸，如果不及時放鬆，第二天自己的肌肉出現酸痛的症狀。

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【露露瘋旅 Lulu Safari】抗疫跑的掙扎

2021-10-10

原來唔少朋友都好猶䂊在這段抗疫非常時期，唔知跑唔跑好，想去公園做吓體能又怕惹到病菌，在抗疫期間差不多每天跑步（每星期仲有五十幾公里，對我來說算係近年奇蹟），有一些觀察，希望對唔知跑唔跑好既大家有點參考。

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2026-04-16

Run for Girls 2026 活動相片分享

2026-03-10

賽馬會好動城市計劃-毅力12愛心跑暨運動嘉年華2026 - 成績公布

2026-02-16

香港西裝跑2026成績公布

2025-04-08

Run for Girls 2025 活動相片分享

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2023-04-05

跑好一個10公里比賽

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