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Dec 18, 2024

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每天慢跑五公里對身體有什麼好處？

2017-11-22

跑步的好處就不說了，自有公論。我已經堅持了十幾年的慢跑，而且每天只要時間允許都跑。

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Run for Girls 2026 活動相片分享

2026-04-16

Run for Girls 2026 跑步相片，參加者可以憑號碼布號碼或者面容偵測去找尋相片。

跑步

百練跑為先

2018-04-08

重新開始跑步後，第一個星期的感覺最難捱。為休養膝蓋傷患而停跑了接近兩個月，到三星期前我再次穿上跑鞋，踏上既熟悉又陌生的馬鞍山海濱長廊，感覺卻好像完全不懂跑步了。應有的呼吸節奏好像難以掌握，腳掌著地後的推蹬動作也好像不再自然，就連往日能夠輕鬆保持的 Easy Run 步速，到現在也變得毫不輕鬆了。

跑步

2018 JBL 挑戰最強里程賽 - 挑戰賽賽後報告

2018-08-31

再次感謝各位參與2018 JBL 挑戰最強里程賽 - 挑戰賽，不論您是順利完成抑或未能完成，都藉此恭喜各位願意踏出第一步去接受挑戰，給自己一個目標，可能獎牌是一股推動力，但都是其次，最重要是您曾經為了這個目標跑過的每一步，每一步都不是沒意義的，是代表著您對自己的信心和承諾。

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和跑步談一場戀愛

2021-10-10

跑步，以往都是以科學的角度出發分析，有沒有想過以感情的角度去分析跑步呢？為什麼？因為跑步對小編來說從來都不是一項運動，而是人生中的另一半。

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愛恨交纏的曼谷馬拉松

2019-02-24

其實我到現在還搞不清楚，到底這場賽事的真正名稱是甚麼……官方的資料有兩個說法：Amazing Thailand Marathon Bangkok (ATMBKK) 和 The Unforgettable Marathon，但不管是那個名字，都足以反映這場賽事的特別之處──奇妙和令人難忘。

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2026-04-28

Run For Girls 2026 成績公布

2026-04-16

Run for Girls 2026 活動相片分享

2026-03-10

賽馬會好動城市計劃-毅力12愛心跑暨運動嘉年華2026 - 成績公布

2026-02-16

香港西裝跑2026成績公布

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2021-10-10

COROS PACE 2 貼身又貼心一步到位嘅跑步手錶

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芊草的低心率訓練誌

2023-04-05

跑好一個10公里比賽

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