小小貼士:唔係羽毛球比賽
他何止「勁過維港」,直頭係「勁過全港」啦??
過海段就梗係要由紅磡站坐港鐵去會展站啦。
跑步挑戰自我,突破自我,並且在成功中獲得勝利的感覺。
雖然尋日忽晴忽雨 但也無阻一眾四塘參賽者嘅熱情,也辛苦了幾位攝影師,幫我們影咗好多靚相。有更多的照片可以在 "Break 200k 關注組" 群組中可以找到。
按摩槍,全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(Fascia Gun),用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。它的原理是通過高速的震動,讓肌肉和神經達到放鬆。在進行劇烈運動之後身體會產生大量的乳酸,如果不及時放鬆,第二天自己的肌肉出現酸痛的症狀。
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