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By Charles Mak: https://www.soonnet.org/D121954
By Simon Cheung: https://www.soonnet.org/D122175
西裝跑,唔駛跑得快,最緊要跑得「型」 多謝300幾位參加者悉心打扮盛裝出席今日西裝跑。多謝你哋成全咗我哋一個心願。 今日可以同大家一齊玩咗一個朝頭早,感覺實在太興奮。 而家要搞一個跑步比賽就越嚟越難,更何況係一個西裝跑。 一直都有呢個念頭,亦都多次嘗試着西裝跑長跑。但係要搞一個着西裝跑嘅路跑比賽、可能係一年前會俾人覺得係講笑笑、係衝動。 如果單從生意角度嚟講,攪一次咁樣嘅西裝跑好可能得不償失,咁點解又要搞呢? 有時候我哋都問自己,係咪每一個賽事都要有盈利先至可以搞呢? 其實今次西裝跑我哋帶住一份不顧一切嘅執着,無論如何都要搞好呢個賽事。可以為自己喜歡做嘅事而努力及付出,有何不可? 今日呢個西裝跑,仍然有好多瑕疵,不足之處比比皆是。要改進嘅地方多不勝數。好多謝每一位參加者對我哋嘅包容及支持。有你哋嘅支持我哋先至可以繼續任性落去。 請容許我哋向你保證,第二屆西裝跑一定會比今次攪得更加好玩,期待有更加多嘅參加者加入我哋行列,一齊投入西裝跑,跑得最「型」 ! 你哋明年仲會唔會再玩呀?
東京皇居跑步唔駛帶鞋去都得 ?! 相信很多跑友到外地旅遊都會帶備跑鞋及衫褲等, 有時間都會去跑一跑。 今次為大家介紹一個在東京旅遊/出差的跑步好地方:「皇居」 5km 圈。 「皇居」顧名思義是日皇居住的地方,在其外圍有城牆及護城河包圍着。而這個跑步路線正好是在外圍行人路,一圈大約為5km 。
由香港復康會中西區地區康健站主辦的健康行返嚟2024在2024年10月19日於山頂盧吉道舉行,活動照片已經陸續上載到Movepic,大家可以憑號碼簿或面容偵測去找尋相片 。
12月2日於山頂舉行的健康行返嚟2023活動相片公布
小時候到過廣州一次,那次是去參加親戚的婚禮,印象已經很模糊了,只記得「白天鵝賓館」。事隔多年,因跑步的緣故重訪這個地方,沒看到白天鵝賓館,卻發現到處高樓林立,暱稱「小蠻腰」的廣州塔是世界第二高的塔式建築,僅次於東京晴空塔(有說法會把第一高樓哈里發塔計算在內,那廣州塔就是第三高的了)。能用雙腿遊走於這個城市,感受它的人文氣息,實在是一件樂事!
跑步是生活當中最簡單的運動方式,但是有許多人都堅持不下去,其實跑步的好處是非常多的,只要堅持下去,對身體有十幾種好處,下面小編就給大家講講跑步對人體都有哪些好處。
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